Jeito 1

• 2 colheres de sopa de creme de leite

• 2 colheres de sopa de penne cozido

• 2 colheres de sopa de frango grelhado

• 1 colher de sopa de granola

• Mix de folhas

Jeito 2

• 1 colher de sopa de azeite

• ½ xícara de tomate cereja

• 2 colheres de sopa de presunto cozido

• 2 colheres de sopa de queijo minas ralado

• Mix de folhas

Jeito 3

• 2 colheres de sopa de mostarda

• 1 colher de sopa de mel

• 2 colheres de sopa de batata doce cozida

• 1 colher de sopa de cenoura ralada

• 1 colher de sopa de mix de cereal e frutas

• Mix de folhas